您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
问题描述：晚上失眠,手脚心出汗,易怒,情绪不稳定,
根据你说的症状有可能属于阴虚火旺的症状。
这种症状可以请中医看看，用一些养阴镇静丸一类的药物改善，自己也可以用一些谷维素和维生素B1B6.
以上是对“晚上失眠，情绪不稳定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况是肾虚的表现。
具体情况还需要及时就医，建议看下中医中药调理试试。
您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。