根据您所说的这种情况，你这是得了滑膜炎，建议积极早期，规范治疗。
膝关节滑膜炎的治疗原则早期休息，口服滑膜炎颗粒，晚期建议关节注射透明质酸钠治疗。
问题描述： 可能是因为最近受凉引起的,把膝盖捂热时多少会减少了一些疼痛,疼痛两天了,请您给我一些恢复的建议,!
膝盖着凉疼痛，与体质虚弱，肾阳虚等等有关，与熬夜，过度劳累，性生活过多等等有关，
可以使用中成药健脾补肾。加艾灸，针灸治疗，口服人参健脾丸，右归丸治疗，效果很好，同时注意休息吧不要熬夜，适当锻炼身体，
以上是对“膝盖疼痛膝盖疼痛膝盖疼痛膝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况考虑是日常饮食营养不良引起缺钙的一系列情况
建议日常饮食均衡营养，多吃鱼虾等食物，多晒太阳。同时服用钙片，鱼肝油等
根据您所说的这种情况，你这是得了滑膜炎，建议积极早期，规范治疗。
膝关节滑膜炎的治疗原则早期休息，口服滑膜炎颗粒，晚期建议关节注射透明质酸钠治疗。