你好,治疗失眠最好不要依靠药物来治疗,一方面是药物的治疗只能起到暂时性的效果,一般很难根治,另外一方面是药物一般都有副作用,长期服用会对身体造成很大的损害,建议最好是通过自我调整,比如改善睡眠环境,为自己制定有规律的作息制度,同时向朋友倾诉心事,调整自己的心情等,如果失眠比较严重,建议还是去正规的医院接受治疗。
2018-12-20你好!失眠不建议吃失眠药,但严重的情况下可以适当吃缓解病情。在引起失眠的原因中,精神原因是最主要的。在日常生活中,人们对客观事物的认识是千差万别的,总存在着各种各样的矛盾,而有些人常常由于不能正确对待钢处理这些矛盾,理矛盾,干扰了神经系统的正常活动,导致神经系统兴奋与抑制过程的失调,表现为容易疲劳而不易入睡,睡得不熟或多梦。这样造成的紧张状态又加重了失眠,形成失眠的恶性循环。建议放松心情,不要过度纠结问题。
2018-12-20