您好这位朋友，这种情况建议积极神经内科看看
建议营养均衡，保持良好情绪，可以先服用安神补脑液治疗，观察一下，祝您健康
你好，失眠，首先要保持精神愉快，睡前不要进食刺激性食物。同时要养成良好的生活习惯。
治疗：通过解释、指导，减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法，积极暗示患者。入睡时，喝杯糖水，喝牛奶都可以促进睡眠。
问题描述： 失眠吃什么好?最近老是失眠,好像得了失眠症
你好。这种失眠的现象，建议可以用安神作用的药物比较好。
对于这种情况，一般建议可以用安神补脑液等中成药比较好的，或者用酸枣仁等。
出现经常失眠情况的原因，一般主要是有神经衰弱造成的和焦虑紧张的是有关系的。
平时要调理饮食起居，多吃一些含维生素多的食物，如果症状严重的情况下，是可以口服安神补脑液，或者是朱砂安神丸治疗观察的。
以上是对“失眠吃什么好？最近经常失眠，好像得了失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！