克服紧张,但自己控制不住,这怎么回事

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好这个就和你平时锻炼有关了，如果你没有一个强大的内心肯定内心修养就不可以。
再者事情是经历的越多人才会越沉稳相信每个人都一样，只不过看他处于什么样的环境里你想紧张解决不了任何问题为什么要这样呢，有时候克服自己的心魔。
以上是对“我想克服紧张，但自己控制不住，这咋回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好，紧张的时候适当的深深呼一口气，对你的紧张有一定的帮助。
建议平时给自己定个小目标，每天逐步完成它，培养自己的自信心，或许经常锻炼就好多了。