你好，你这种情况应该是情绪上的焦虑造成的。总是胡思乱想，就会造成酒精饮料中的紧张感。
症状严重时需要及时的到医院接受诊治，平时要学会放松自己的情绪，多做做运动，多想一些开心的事情，这样才能慢慢的让自己放松下来。多和朋友们相处，这样才能逐渐地交换你的行动中不良情绪的产生。
你的情况属于压力引起焦虑症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议医院心身科做一下心理调节，同时服用黛力新等药物，生活中保存乐观情绪
问题描述： 呆着的时候总幻想男朋友背着我干了什么有什么事瞒着我,问他什么也不说,无视的态度让我特别生气,然后后就是大吵一架
您好，这个样子您心理还不成熟的原因，女还有还是需要自己自信才可以的
所以自己需要自己自信的心理，要经常提升自己，这个样子你优秀，就不会怀疑的
你好，根据你描述的情况，这种情况有多长时间了，考虑有抑郁症的可能。
建议你先去医院精神科检查一下。如果确诊是有抑郁症，需要用药物控制了。需要规范用药。
以上是对“我总是情绪失控，生气的时候心里难过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！