你好,饮食主打:木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。饮食伴侣:让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。营养重点:让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形。
让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。
你好,乳房下垂是无法幸免的,建议可以做下面的运动:合掌双手用力:双手合掌,并使手掌相互用力合压。合压时,胸部两侧的胸肌拉紧,呈紧绷状态,约进行10妙钟后放松。重复30次左右.每次停2秒钟可以增加更多肌肉,可以锻炼到手臂各个部分的肌肉。
2018-12-20早上好,很高兴为您解答。女性在哺乳期后发生的乳房下垂[1],其下垂程度和妊娠、哺乳的次数有关,这主要是因为哺乳期后,女性乳房内腺泡萎缩,原间质中的纤维结缔组织由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉长,这种情况在停止哺乳后,纤维结缔组织回缩不全,相对延长,所以,会使乳房松弛而下垂。乳房下垂矫正术能够有效解决乳房下垂的问题,这种方法能够改善女性的乳房下垂问题。乳房下垂严重影响我们的整体美感,最重要的是令爱美者非常的难过没有自信,而且还会影响到爱美者的身体健康。选择乳房下垂矫正术,一切问题都能够解决。给你塑造出一个完美的挺拔的胸部。在进行手术前,医生会根据手术者的身体情况,包括体形、身高等等来制定出一份最合适的手术方案。
2018-12-20你好,你这样的情况是没有问题的,不要太担心了,不要给自己太大的压力。
平时多注意点卫生,经常清洗,不要穿太紧的内衣,不要挤压碰撞到乳房了,不要着急生气,放松心情。
请问还有其他不适吗
以上是对“乳房下垂应该怎么办才好呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,,可能是因为哺乳期乳腺管扩大引起的。
建议注意保养,多做乳腺按摩,穿合适的文胸,也可以上医院检查,做隆胸手术。
这情况建议积极选择按摩或者针灸等调理看看帮助改善较好的,注意加强营养
考虑属于产后气虚导致下垂的可能大,建议选择按摩针灸等调理看看较好的,注意避免压力大即可的
您好,乳房下垂要佩戴合适的胸罩,平时从生活习惯调理。
建议你平时多吃豆类,多吃新鲜水果蔬菜,保持心情愉快,作息时间规律,坚持每天早晚锻炼身体。
你的情况根据叙述这个属于正常生理发育,不需要治疗,确实必要可以考虑医学美容即可。
哺乳期结束后建议结合临床医学整容科进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。
以上是对“乳房下垂应该怎么办才好呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,乳房组织并无肌肉,不能通过锻炼使之增大,但锻炼可增强乳房下面的胸肌,胸肌发达可使乳房突出,更能增加胸部弹性。胸部下垂运动恢复方法:跪坐在地面上,臀部和大腿压在小腿上,双手自然放松,搁在大腿上。将手缓慢抬向身后,使双臂向后伸直,尽量到达脚后跟处,用手掌碰触脚跟。双手交叉相握,使双臂在身后抬起,并尽量举向头顶,令上身向地面俯压下去,使胸部碰触到膝盖。
2018-12-20你好,按照你对情况的描述,目前考虑可通过平时按摩慢慢恢复的。
你好,鉴于你目前的情况,建议不要紧张,心情放松点,平时可吃些丰胸的东西,可穿些矫正的内衣。