你好,要是下垂的话多和乳房大或者肌肉松弛有关,适当的加强锻炼。
建议适当的平时使用合适的胸罩,另外平时多做一些扩胸的动作,通过锻炼胸部肌肉减缓下垂。
锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。
平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。
以上是对“乳房下垂怎么办才好呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
丰胸建议坚持对乳房的保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.可以食物疗法。多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。多食B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品。富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。以上食物有助于乳房增大的功效,另外配合按摩胸部效果会更佳。
2018-11-04从你说的情况看,乳房下垂多是雌激素水平下降导致的,也可能是缺乏营养造成的
你好,建议你放松思想,平时多吃些大豆异黄酮,也可以吃些补佳乐调一调,多喝豆浆,再做一做俯卧撑,戴适合的文胸,这样慢慢就好了