你好！，你这种情况，建议放松心情，避免紧张
一般情况下，月经周期为21至35天，平均28天，顺其自然，合理安排作息时间，避免熬夜。
你好！13岁，不知道你的月经初潮来了没有？如果没有的话，应该没多大影响的。
如果来的的话，已经建立了正常的月经周期，可以采取口服药物来推迟月经的方法，但最好少用。
问题描述： 我10月份要参加运动会,可是我害怕比赛的时候来月经,可是我不知道什么时候来月经!要怎么办
你好，你得看你九月份是什么时候来的月经，才能推测出你10月什么时候来。
您可以服用一些紧急避孕药，一粒就足够了，并且您要保证您上个月没有用过。就可以推迟月经。
你好，每个人的体质是不一样的，来月经时间是不一样的，不要太担心了，放松心情。
平时多注意点卫生，经常清洗，不要熬夜生活要有规律，不要给自己太大的压力，放松心情。
请问还有其他不适吗
以上是对“如果我来月经，要参加运动会，是跳高的。要”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！