很高兴认识你，根据你所说的情况，开月经，子宫处于充血状态，最好不要做剧烈运动哦
建议你最好不要跑步，来经忌生冷辛辣，多吃菜瘦肉加强营养，暖暖肚子，适当注意
你好，月经期间一定不要剧烈运动，以免引起妇科疾病。800米体测属于剧烈运动，您最好不要参加。针对这种情况，您可以跟老师讲清楚，过段时间补测就可以了。老师一定会通情达理的。
2018-12-20
问题描述： 月经今晚来了,明天下午2点体育课要跑800米,怎么办怎么办怎么办怎么办怎么办
这情况来月经的话最好还是不要剧烈运动，是可能会导致月经不调的
注意饮食营养，来月经的话还是得注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激的食物为好
经期的话，是不建议有剧烈的运动的，经期同房是会有可能导致有月经不正常，痛经的情况
建议你最好是等月经结束以后再来跑步的吧，这个也是为了你的健康着想，注意保暖，不要吃辛辣的食物的吧，祝你健康快乐
以上是对“月经来了，能跑800米吗？急急急”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！