根据你所描述的症状分析应该到医院拍片观察，除外胫骨下结节骨软骨炎导致的症状，由于下结节有韧带附着。剧烈运动由于肌腱牵拉对韧带附着部位产生无菌性炎症损伤出现的症状。
建议应该适当休息，对症处理，避免剧烈运动，到医院拍片检查，除外下结节骨软骨炎。严重的可以局部封闭治疗，适当补充钙剂。
你的情况考虑是日常饮食营养不良引起缺钙的一系列情况
建议日常饮食均衡营养，多吃鱼虾等食物，多晒太阳。同时服用钙片，鱼肝油等
问题描述： 膝盖下面一点的小腿骨面凸起走路用力,走楼梯时候会有点疼,没淤血也没有红肿
你好你的情况应该考虑是髌骨下的滑囊炎症造成的疼痛。
这种情况应该是注意多休息不易长时间活动应用活血止痛的膏药外贴，口服布洛芬。
您好，您这个情况考虑骨垢炎，骨垢实际上就是骨头在发育时它末端的软骨。在成长过程中，软骨会慢慢的长成骨头，特别在年青时很重要，如果这时出现损伤，长得形状就会异常，有时还会形成慢性关节炎，关节会肿胀，痛，僵硬，正常的生活都有困难，骨垢损伤，称为骨垢炎。
这种病的治疗就是限制活动，你平时可以做做热敷，另外，象活血化瘀，消炎止疼的药都可以使用。如果方便，最好去医院拍个x片，明确具体的病状后，医生可以对症下药。
以上是对“膝盖下面一点小腿骨面凸起走路会有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！