你好，很明显你的双侧膝盖已经走磨损了，
也不是什么大问题，平时少爬山，可以用活血通络止痛消肿的中药烫洗，改善局部循环，解除疼痛
朋友;你这情况多考虑风湿或者痛风引起的
朋友你好,你这情况多考虑风湿或者痛风引起的可能,需要进一步就医检查确诊
问题描述： 经常跑步,我膝盖下面凸起的地方为什么会疼右腿膝盖右侧疼,左腿膝盖左侧疼,每次跑完步都会疼,但是休息两三天就会没事了就不会疼了,原因,怎么样可以更加快速的去恢复和防止膝盖疼痛,
你好，考虑是胫骨结节软骨炎，一般是由于剧烈运动肌肉韧带造成牵拉造成的！
建议不要剧烈运动，一般就会消失，但是一运动又会疼痛！
活动的时候，膝关节的里面有没有响声？尤其是下蹲时候
有没有做过核磁共振检查，核磁共振对膝关节的病变可以确诊
以上是对“膝盖下面一点凸起的地方疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！