撸龄四年多,没精神,想戒除撸管

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好，过于频繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面过频地刺激性器官，可能导致前列腺炎症、阳痿、早泄。
戒掉手淫，需要注意转移注意力，减少性刺激。可以多参加集体活动，适当体育锻炼，不要接触有关性的东西。另外需要补足营养，多吃蛋白质和锌丰富的食物如海鲜、瘦肉、动物内脏、坚果等；适当运动，坚持锻炼身体，增强体质；可以吃点六味地黄丸调理一下。
以上是对“撸龄四年多，没精神，想戒除撸管”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你所说的手淫习惯主要是依靠自我控制的，目前没有药物或者手术对此进行治疗的
现在的情况建议戒除手淫，日常运动锻炼，不要独处，有欲望时立刻作别的事情，多参加集体活动

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

男生16岁，有手淫的习惯，这种习惯很容易引起性功能下降，阳痿早泄，前列腺炎，肾功能不全等，建议现在应该立即给你戒掉手淫，应用金匮肾气丸或者是六位地黄丸。