黄褐斑与情志失调，肝气郁结有很大的关系。建议多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜.菠菜.黄花菜.黑木耳.藕.苹果.梨.西瓜等，
少食辛辣等刺激性食物：咖啡.可可.葱蒜.桂皮.辣椒.花椒等，保持精神愉快.多运动.但要注意劳逸结合.
问题描述： 产后脸上就慢慢起了一些黄褐斑,现在是越长越多,
你好，你这个是内分泌失调引起的身体内黑色素沉淀，你最好尽量减少化妆品的使用,使用中药进行调理治疗
针对生完孩子长斑我给的建议是：一、解除睡眠障碍松弛的精神状态是缓解斑的有效措施之一。二、养成科学的生活习惯不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6-8杯白开水。三、使用草木疏雪兰雅美白祛斑霜，这样效果会好很多。坚持一段时间，你的斑很快就可以去掉了。
以上是对“女人如何祛除产后黄褐斑？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好根据你的叙述，一般这种情况说明可能产后气血不和导致的
建议可以用点活血化瘀药物进行治疗，平时注意饮食营养可以找个中医调理治疗
黄褐斑与情志失调，肝气郁结有很大的关系。建议多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜.菠菜.黄花菜.黑木耳.藕.苹果.梨.西瓜等，
少食辛辣等刺激性食物：咖啡.可可.葱蒜.桂皮.辣椒.花椒等，保持精神愉快.多运动.但要注意劳逸结合.