你好,生活其实很美好的,只是看你个人思想调整过来,所以导致你思想压抑
建议平时和亲戚朋友多多交流,户外活动,想些开心的事,必要时去医院看看心理咨询医生
以上是对“有轻度抑郁症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你的情况属于压力引起抑郁症的症状,一般与压力,情绪有很大关系
建议医院心身科做一下心理调节,同时服用黛力新等药品,生活中保存乐观情绪
抑郁症是一种在我们的生活当中经常会出现的一种疾病,也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病,所以大家在生活当中要多去注意这类疾病,在疾病出现的时候及时去进行治疗。
抑郁症的治疗方法:日常出现睡眠不佳、情绪不好、食欲不好的情况,就要注意了。失眠是低落情绪的一种后续,会让患者有很大的几率患上抑郁症因此应该养成良好的睡眠习惯。运动能防止抑郁症的发作,有助于增强体力。它也能较快地提高情绪,短时间地缓冲抑郁。