你好，通过你的详细描述为足背外伤后疼痛肿胀，已经过来3个月了，现在仍症状。
首先，建议你去医院行足CT检查，以明确诊断，指导治疗，如果有骨折建议你不要走动，因为时间较长，不建议石膏固定。
木板扎伤容易导致感染或木销残留体内刺激导致反复肿胀疼痛
上述情况多考虑是有异物反复刺激引起的肿胀疼痛，可以去医院普外科就诊检查，B超看是否有木销
问题描述： 前3个月被重木板扎到脚背,当时肿胀很高,还是能走路的,以为没事,就没去医院,大概过了10来天,肿退了,感觉好了,就开了手动挡的车子,过了10来天左右,右肿了,又好了,反反复复,到现在是3个月左右,走路都感觉痛,有点肿,才去医院拍片,检查说片子看不出什么不好,现在固定也没用了,该怎么办,当初太无知了,没去看,指点
就你描述的情况还是需要注意的，建议是先去医院拍片检查看看，尤其是排除是否有骨折的情况
间隔十多天再去检查这个时候骨折处基本已经处于畸形愈合的情况，固定效果肯定不那么好的
有时候如果骨折不是很严重而且早期没有得到很好的治疗的话后期很容易出现这种情况
看看还是多休息休息症状是否可以改善，其他方面没什么需要很注意的，多休息即可
以上是对“脚背受伤，没及时去看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！