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孕妇能吃韭菜花吗?

2018-12-20 女 | 24岁
回答(7)
向TA提问 头像 郑雯婧 已帮助网友:2581

韭花又名韭菜花,是秋天里韭白上生出的白色花簇,多在欲开未开时采摘,磨碎后腌制成酱食用,农家多称之为“韭菜花”。韭花食之能生津开胃,增强食欲,促进消化。韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。孕妇能吃韭菜花,但是不宜过,或者生食,这样对胃不好,尤其是怀孕后期,容易引起胃痛胃胀等胃部不适。
1、韭菜的营养价值很高,每100克可食用部分含蛋白质2~2.85克,脂肪0.2~0.5克,碳水化合物2.4~6克,纤维素0.6~3.2克。含有丰富的胡萝卜素,维生素C及钙、磷、铁等多种营养素,是人们“尝春”时鲜菜品,有利于孕早期胚胎、胎儿对维生素和矿物质的需求。
2、韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A,因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配,是比较营养的吃法。不过,硫化物遇热易于挥发,因此烹调韭菜时需要急火快炒起锅,稍微加热过火,便会失去韭菜风味。韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1.维生素B2.尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。
3、韭菜还含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,比大葱和芹菜都高,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。韭菜虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记载:“韭菜多食则神昏目暗,酒后尤忌”。
4、现代医学认为,有阳亢及热病症的人不宜食用。韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜,否则大量粗纤维刺激肠壁,往往引起腹泻。
其实孕妇是可以吃少量韭菜的,不能吃太多,因为韭菜有加强子宫收缩的作用,而且如以上所说,韭菜不易消化,所以孕妇最好是少吃韭菜。
以上是对“孕妇能吃韭菜花吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-20
向TA提问 头像 沈丽瑶 已帮助网友:1535

答案是肯定的,女性有怀孕的期间是可以吃韭菜花的。因为韭菜本身属于绿色蔬菜类,对孕妇身体有好处。孕妇在吃韭菜的时候,记得,最好是选择红根的韭菜,其营养价值更高,而且味道更美。白根的韭菜一般都是大棚里种植的,味道不如红根的好,营养价值也缩减了。
孕妇选择吃韭菜的时候,记得,一定要把韭菜清洗干净,有烂叶或者是腐烂的根部,全都要清洁掉,如果有发腐的情况,最好扔了,不吃。孕妇吃韭菜的时候,一般建议是与鸡蛋炒在一起吃,这样,营养更丰富,而且口感也好。水饺也是不错的选择。韭菜馅的水饺。

2018-12-20
向TA提问 头像 邱悦婷 已帮助网友:2312

孕妇是可以吃少量韭菜花的,不能吃太多,因为韭菜有兴奋子宫,加强子宫收缩的作用,韭菜 的粗纤维较多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜,否则大量粗纤维刺激肠壁,往往引起腹泻。所以孕妇最好是少吃韭菜。但是哺乳期不能吃,因为韭菜会回奶。怀孕后是可以吃韭菜的,不会有影响的,怀孕后可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,新鲜水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物,孕妇能吃韭菜吗不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物.注意不要偏食。
饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.韭菜中除含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C,在蔬菜中处于领先地位;此外,还有钙,磷,铁等矿物质.这些对胎儿以及孕妇都是有好处的。

2018-12-20
向TA提问 头像 戴以萱 已帮助网友:4522

韭菜花含有高纤维,坐月子的妇女容易便秘,所以是可以吃韭菜的,但是在哺乳期,最好不要吃太刺激性的食物,所以韭菜一定要很熟了吃才好,可能有民间的流传说月子不让吃韭菜,不过你们家老人如果不要求你们吃的话,就偷偷吃好了。
注意健康,不要吃刺激的,辛辣的,酸的,冷的,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。小月子也很重要,祝健康。多吃点动物内脏,动物血,瘦肉,补充些铁,因为会出血,预防贫血,祝你健康。

2018-12-20
向TA提问 头像 曾玲玉 已帮助网友:1403

你好,可以吃韭菜,怀孕期间不能吃辛辣的,
避免出入高温场所:温暖可促进身体新陈代谢,可是对准妈咪来说,若长时间处於高温状态又无法散热,很可能会造成胎儿畸形.这是因为怀孕初期胎儿尚未成形,胚胎在子宫壁内还不稳定,假使孕妇使身体内的温度高过38.9℃,即会导致胚胎内染色体断裂或胎儿脑神经系统缺陷(如无脑症)。
曾有研究指出,在东欧国家铁工厂工作的妇女,生出畸胎的机率就比一般人高.况且身体持续高温会使孕妇血管扩张,血液大量流到皮肤表层,增加心脏的负荷,可能导致有心脏病的孕妇心脏病发;而子宫,胎盘血流量也会因此减少,使得胚胎的养份供给锐减,足够的睡眠:怀孕初期,孕妇常感精神不济,动不动就想睡觉,其实无需太担心,嗜睡是正常的生理现象。
以上是对“孕妇能吃韭菜花吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-20
向TA提问 头像 唐静琪 已帮助网友:4880

您好,就您的描述来看,您所说的这种情况,是可以吃韭菜的,这点不必担心,不会影响到您和胎儿的健康的,
您好,如果您对韭菜不过敏,没有其他的问题的话,是可以吃的,不必担心,不会有什么影响的,希望我的回答能帮到您。

2018-12-20
向TA提问 头像 何曼妮 已帮助网友:1442

专家指出韭菜营养价值高,孕妇可以适量的吃一些。但是也不能吃很多,原因有以下2点:
1韭菜花是辛辣寒性食物。孕妇吃多了会导致胃部不适,甚至有流产的危险。
2吃韭菜花易上火。中医药学认为韭菜有补肾壮阳的作用,所以孕妇不可以多吃韭菜花,吃多了会导致阳气过旺而出现上火燥热等症状。
孕妇适量吃韭菜花的好处:
1韭菜丰富的胡萝卜素,维生素C及钙、磷、铁等12中人体所需要的多种营养素,孕妇吃韭菜花有利于孕早期胚胎、胎儿对维生素和矿物质的需求。
2纤维素促进消化
韭菜花中含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,从而促进孕妇的肠胃消化。
3吃韭菜花加强子宫收缩
孕妇少量吃韭菜花,有助于加强孕妇的子宫收缩。但是不能吃太多,并且要结合其他事物一起食用。
4吃韭菜花治疗便秘
孕妇常常会有便秘的现象,而孕妇吃韭菜花就能解决便秘的问题。所以孕妇可以适量吃韭菜花预防与治疗便秘。

2018-12-20
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