你好，根据你描述的情况，白癜风目前发病机理不明确，也没有彻底治愈的办法
如果你现在没有白癜风，没有必要提前预防。如果已经有了白癜风，平时尽量不要吃辛辣刺激的食物，不要在太阳底下暴晒。
你的情况属于想了解怎么在生活中预防腿部出现白癜风啊。
注意休息不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，多锻炼身体提高免疫力。
问题描述： 我和妈妈去看爷爷,发现爷爷退上长了几块白斑,爷爷身体一直挺好的,为什么就长白斑了呢?
你好，生活中不可偏食，多食一些富含酪氨酸的物质，如瘦肉中的牛肉，兔肉，猪肉，鸡蛋及动物内脏，肝，肾等。牛奶，新鲜的蔬菜，黄豆，扁豆，黑豆，花生，黑芝麻，黑木耳，干果，核桃等。
2018-12-20你好，白癜风的预防：
1、保持健康心态。对突发事件泰然处之，“因郁致病”或“因病致郁”对健康与黑色素代谢均有影响。
2、避免化学因素。避免接触某些致病酚类化学物质，如作为橡胶防护手套原料的抗氧剂轻醌衍生物，某些合成橡胶制成的凉鞋，对职业性的接触如丁酚、氢醌、氢醌单苯醚等化学物质，都有产生职业性白斑的可能性。
3、防止药物的诱发。久服某些药物而发生的白斑，如药物含磺胺基成分类磺胺、噻嗪、氨噻嗪类、格列本脲等都具有光敏感作用，含硫基药物如胱氨酸、米胱氨酸、二硫甲丙醇与青霉素胺等能干扰黑素的正常代谢。常用的硫脲、硫脲嘧啶、甲状腺素、肾上腺素、去甲肾上腺素等药物也会影响黑素的合成。
4、避免外伤。外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑素的合成代谢。
5、注意同形反应。皮肤局部的刺激而诱发的同形反应，如手术、外伤、压迫或摩擦，以及局部的感染等的不良因素所致局限性炎症或外伤部位的白斑。
6、避免强光曝晒。夏季阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后易于引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。
7、早发现、早治疗。早期发现及时治疗，以便早日控制病情。
以上是对“怎么在生活中预防腿部出现白癜风”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！