你好：这种情况失眠多梦有可能是由于学习压力比较大，比较繁重，所以才会形成这种表现的发生的。
你可以你说的这两种食物呢它们有一些调整身体的作用，但是作用不是特别大，如果说你想促进睡眠的话，可以用一些安神补脑液。
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠等症状，
可以服用谷维素，安神补脑，刺五加片治疗观察看看，必要时到医院做进一步检查与治疗
问题描述： 高中之后就开始失眠,很难入睡,1点之前睡不着的话可能彻夜睡不着,心里有事的话也睡不着,睡着了还特别容易做梦,各种天马行空的梦……据说酸枣仁和花生叶都能治疗失眠,哪个比较好用?
你好！从描述来看是心脾两虚等因素导致的，所以治疗可以从健脾养心，安神等方面着手来治疗
参考治疗药物可用归脾汤适当加减来治疗，中成药可用归脾丸来治疗，酸枣仁治疗失眠是效果比较肯定的，可以打成细粉直接冲服来治疗，建议在当地中医看看，吃中药调理是很好的选择。
你好，很高兴为你解答！根据你描述的症状，你应该就是神经衰弱......
针对您的情况，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状
以上是对“失眠多梦，酸枣仁和花生叶哪个更适合”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！