你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱等原因引起的上述症状
可以服用安神补心片，谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉
你好，根据你的情况来说，考虑与神经衰弱有关，可出现失眠，多梦，烦躁，心悸的症状。建议挂内科，明确诊断。
建议服用谷维素，刺五加治疗。平时饮食以低脂食物为主，保持规律性，注意休息，避免劳累。
以上是对“心里恐慌，脑子也乱糟糟的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况一般考虑是压力引起的焦虑症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导，平时注意自我调节心情，药物可以服用黛力新等
从中医角度讲，多考虑是肝火郁结引起的，伴有恐慌，害怕等症状。
建议您通过腹部彩超，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。