根据您的描述，考虑您这是心理问题
建议你去咨询心理医生，进行心理干预，祝您健康！
你所说的这种情况是心理状态差的表现，与平时的生活经历有关。
正确的处理平时所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，保持良好的心态，饮食生活规律有序，保持健康的身心。
问题描述：经常想着过去,又想忘记,心里好挣扎,唉,我不知道如何去面对
您好，根据您所说的情况
您好，您是否过去有不想回忆的事情，如果是建议打开心结，必要时心理治疗，希望我的回答对您有所帮助
您好，可能是缺乏自信导致的
建议平时多看一些成功励志的书籍，适当运动转移注意力。祝安康。
以上是对“心里不舒服，脑子也是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！