你这个情况，考虑还是精神压力大，气血不足，平常要加强营养，增强体质，睡前不要吃一些辛辣刺激性食物，不要喝咖啡，可以用点养血安神的药物调理一下，如益气养血口服液。
2018-12-19
没精神眼睛累想睡觉全身乏力每天7点起床，11点睡觉，睡眠不是很深，容易醒。
你好，平常注意饮食，适当的户外活动，睡觉前可以喝一杯热牛奶，或热水泡脚，有助于睡眠。
问题描述： 没精神眼睛累想睡觉全身乏力每天7点起床,11点睡觉,睡眠不是很深,容易醒,
你好考虑是植物神经功能紊乱，肾虚引起的无力等症状的，
可以服用健脑补肾丸治疗试试，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，多吃蔬菜水果
这些是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。
以上是对“没精神眼睛累想睡觉全身乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！