你好，精子成活率低建议服用生精片调理一下的，需要注意加强营养的。
建议多吃含锌的食物，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富有助于提高精子的质量的
你现在需要高蛋白饮，不是辛辣油腻刺激性食物，减少辐射。
平时也需要增加运动量，是自己的身体更加健康，对症状的缓解都是有帮助的，祝你身体健康，好孕
以上是对“男性精子成活率低吃什么食物最好可以提高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况应处于备孕期，应首先通过食疗配合运动等，应注意加强体育锻炼，应多食富含锌和蛋白质的食物。
如牛奶，猪牛羊肉，豆浆等，也可服用硫酸锌中服药补充锌。并应及时去检查男科，看生殖器是否存在炎症或病变，祝你健康
你的情况属于弱精症的症状，与精子活力，质量都有关系，会影响怀孕
建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用补肾药物比如六味地黄丸