问题描述： 男性精子成活率低可以吃什么食物调理比较好呢?想要宝宝需要调理多久?
造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。
可以服用恒优态玛卡黄精，通过其主要成分安肌肽减轻人体代谢负担，加快循环，调节人体酸碱平衡从改善男性的整体生殖环境，达到：抗精子损伤，为生精细胞的生长、修复提供全面合理的所需营养素补充品。可清除自由基，提高精子数量、活力、降低畸形率，减少精子的粘集，消除抗精子抗体，为生精细胞提供必需的营养素。
您好：精子形成的必要成分是精氨酸。在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高。其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。
2018-12-14您好，通过您描述的情况一般是因为长期的生活不规律，饮食习惯差，吸烟，饮酒等等都是可以导致精子成活率低的
建议您的情况只要改善正常的生活习惯，去掉不良的生活习惯，平时可以多吃含蛋白质高的食物，还有锌高的食物
以上是对“请问医生男性精子成活率低吃什么食物？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好微量元素锌对男性的精子活力存在着很大的关系的适当补锌
建议多吃含锌丰富的食物如南瓜子牡蛎鸡蛋瘦肉积极参加有氧运动避免压力等
你的情况属于弱精症的情况，与精子活力，质量都有关系，会影响怀孕
建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用补肾药物比如六味地黄丸
