问题描述： 头脑经常胡丝乱想,感觉越想越没意思,自己在想什么都说不清楚,自己也很讨厌这样胡丝乱想,感觉生活也没啥意思了,没什么东西可以提起兴趣,我好想不去想可是做不到,我该怎么办?很苦恼!这样子有快半年了,像这样病人家属该怎么做可以让病人好转?
您好，根据您的描述和症状，这么年轻，以后会好的，别多想，也不要总是给你自己暗示。
个人建议平时加强锻炼，充实自己的生活，不要总是按时自己有这种病那种病，必要时候可以多倾诉，慢慢就好了。
采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能取得满意的治疗效果
2018-12-19您好，作为家属需要给予患者更多心理支持和情感安慰，减少她的思想压力，督促和建议她尽快做心理疏导。
无论是对于焦虑还是抑郁，如果自己无法调节出来，就需要尽快找专业心理从业人员进行指导和帮助。
以上是对“焦虑症和轻微抑郁症，脑袋胡丝乱想，很烦很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，患者患有焦虑中和轻微的抑郁症患者的家属想知道该怎样帮患者缓解。
你好，像你说的这种情况应该让患者保持一个良好的心态多和患者聊一些开心的事情，适当的时候有必要吃一些药物治疗。
您好，根据您说的这种情况，应当多与患者交流沟通，防止患者孤僻。
根据您说的这种情况可以考虑，适当的陪同患者户外活动。注意休息和饮食，做好看护工作。
