你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态，减少不适的发生。
以上是对“经常头昏脑涨是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况首先应该量一下血压，看是不是血压偏高了。
如果血压偏高，建议低盐低脂饮食，口服降脂药，监测血压。同时化验一下血脂。
你好，头昏脑胀是脑神经失调的一种表现，具体病因有很多如血液循环不畅、低血糖或者心理疲劳、神经衰弱。
如果患者出现头昏脑胀症状，去医院检查后没有发现任何的器质性病变，就应该考虑为精神心理因素或者神经衰弱等神经官能症的影响。