问题描述： 人肥胖,肚子大,运动很少,爱吃荤,高血压高血脂轻度脂肪肝清润多年,服用一年欣然硝苯地平控释片30mg每天上午8点前一粒,依那普利5mg每天下午16:00一片,血脂康每天8点前2片,时常会有下半身大腿感觉无力发沉有东西压着蹲向站起胀疼的感觉,有时左腿都抬不起来,尤其早上刚起来时还有久坐时间长,有时候身体全身有这现象,手感觉拿东西里面动脉疼,血压最近测量高压是140多到150,低压90几的样子,
你的身体太胖了，血脂也高，会加重高血压的，需要在口服药物的同时生活上多加注意。
可以清淡饮食，少吃油腻的食物，戒烟忌酒，多运动，少吃盐，减轻体重，都可以降低血压的。
目前治疗高血压可以吃一些降压药,不要副作用比较大,,建议在饮食上来治疗高血压,
饮食安排应少量多餐,避免过饱，低盐：每人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙.高钾：富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用
以上是对“常年血压高，血脂高。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高血压这个诊断非常容易，属于心内科疾病的，高了容易出现脑血管意外这些并发症。
我建议一定要定期检查血压的，规律服用药物的，清淡饮食，少盐，适当锻炼，避免情绪激动。
你好，目前你以上表现与你血压高和血脂高没有直接的关系，你的情况还是与长期缺乏运动和锻炼有关，你很年轻，你服用的也是较好的降压药物，如果你不注意一般治疗，单一药物治疗，对改善你以上表现效果不好，
你的情况需要控制饮食，少吃油腻食物，控制体重，每天也需要坚持运动和锻炼，也需要多吃蔬菜水果，血压和血脂可以逐步恢复正常，你运动障碍也可以逐步好转，如果你不能按以上要求治疗，病情会逐步加重，因此你需要特别注意一般治疗，才能逐步康复，
