您好，，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。
建议你，要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
问题描述： 就感觉很累,很压抑吃不好睡不好,有时候自己想到什么会傻傻的笑,有时候很烦就大吼大叫发泄
你好，根据你描述的情况来讲考虑你遇到不开心的事情很压抑才导致的。
建议你调整好心态，尽快恢复自己原来的状态，不要沉迷于记忆的思想当中，一定要靠自己慢慢走出来不管发生什么事。
以上是对“感觉自己有抑郁症或者精神分裂症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！考虑是抑郁症引起来的以上的症状表现。
建议平日注意身体，多和家人交流沟通，多参加室外活动，分散注意力，放松心情
您好，，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。
建议你，要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。