非常害怕自己有抑郁症

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。
你好，建议保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。饮食应注意多服用清淡富于营养食物，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物，以提高机体抗病能力。
以上是对“非常害怕自己有抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，正常人事不会因为一点小事就得抑郁症的，都是一个长期的过程。
建议你不要太害怕，抑郁症的人也是能治疗好的，你现在还年轻，好多事都要面对，只要心态平和，遇事冷静，是不会患抑郁症的。

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，你不要自己吓自己了，抑郁症不是那么好得的，你查的资料未必准确。
现在人们生活压力都太大，但你不要给自己压力，你现在就是要认真学习，不要胡思乱想。