考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，严重时失眠的症状。
建议缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，能够有所好转。
问题描述： 从五月份开始老是突然很难过,想哭,控制不住自己,特别容易发脾气,前面还好好的别人一句话我就想发火,老是心慌没有原因,觉得自己一无是处,不能集中精力,做决定纠结很久,跟不认识的人说话特别紧张,没有感兴趣的事,
你好，根据你的情况一般可能是由于胆气虚加肝气郁结所致的情况的
平时多转移注意力，培养业余爱好，听音乐，幻想，按摩，保证充足的睡眠等方式积极地自我疏导和自我放松，保持乐观的心态
以上是对“心慌焦虑易怒好多问题怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
心慌焦虑易怒，放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃
生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，严重时失眠的症状。
建议缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，能够有所好转。