失眠怎么办心慌焦虑睡不好觉

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失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关，使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。