你好，这种情况很有可能是分手刺激后引起焦虑抑郁，建议及时到心理科进一步检查明确。
平时尽量不要给自己太大压力，多寻求家人朋友的支持帮助，多看看事情好的方面，不要太去理会不开心，尽量通过聊天，运动等宣泄不良情绪。
你好，从你描述的情况来看，你很可能是由于失恋而导致的较为严重的心理问题，不像是精神疾病
建议您要放平心态，顺其自然，勇敢地面对现实，实在不行，也可以到当地正规的心理咨询门诊做做心理咨询，让心理咨询师帮你调整一下心态，可能会有所帮助
问题描述： 分手之后,老是会回忆起来以前的东西,头会很痛,然后开始无法思考,会用指甲掐手臂,流血了也不会觉得很痛,有自残倾向
这种情况是精神疾病抑郁症或者精神分裂症等疾病导致的不适，最好到医院心理科或者精神科
就诊检查，看一下心理因素，吃点调理神经的药物就可以改善，这种疾病的可以治愈的疾病，越早治疗效果也好。不是什么大病
治疗目的是减轻或终止头痛发作，缓解伴发症状，预防头痛复发。治疗包括药物治疗和非药物治疗两个方面。非药物治疗主要是物理疗法可采取用磁疗、氧疗、心理疏导，缓解压力，保持健康的生活方式，避免各种偏头痛诱因。药物性治疗分为发作期治疗和预防性治疗。发作期的治疗为了取得最佳疗效，通常应在症状起始时立即服药。治疗药物包括非特异性止痛药如非甾体类抗炎药（NSAIDs）和阿片类药物，特异性药物如麦角类制剂和曲普坦类药物。
一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚
以上是对“状态不稳定，头痛，心率加快，无法集中精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！