这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肝郁化火，热扰心神引起来的表现。在睡觉时心神不安，就会造成入睡困难的表现。
这种情况可以采取疏肝理气，解郁安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间解郁安神颗粒。
你好，失眠多梦考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。
可以口服，谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。晚上睡觉不要超过11点为好。
问题描述： 因为和朋友闹翻,不能再和好了,内心焦虑不安,夜晚不能入眠,一看到她们就心里难受,而且有过自杀的想法
朋友之间有分歧也是正常的现象，过去的事就已经过去了，不要再去想他。
好好的调整自己的心态，和亲人朋友们聊聊天谈谈心，放松。把自己心里的不愉快都说出来。可以出去适当的体育锻炼。
你好，这种情况可能是由于精神焦虑症的现象的。
对于这种情况，建议最好看看心里医生比较好的。
以上是对“精神不稳定，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肝郁化火，热扰心神引起来的表现。在睡觉时心神不安，就会造成入睡困难的表现。
这种情况可以采取疏肝理气，解郁安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间解郁安神颗粒。
你好，失眠多梦考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。
可以口服，谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。晚上睡觉不要超过11点为好。