您好！长高方法：1、每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多饭，饭量是你平时的三分之二！）2、每天适量吃点黄豆，黄豆中含有大量钙和蛋白质。3、每天晚上临睡前一小时，跳60次，跳地越高越好，然后跳绳半小时，1秒跳两个，双腿跳和单腿跳轮流跳。4、跳完绳后休息十分钟。5、压腿，每条腿压60次，压到腿有酸痛的感觉，注意不能伤到韧带。6、压完腿伸懒腰40次。7、睡觉。8、早晨起床时，重复5、6的动作。9、每天晚上要有8小时的睡眠时间，学习或工作忙的，也不能少于7小时！骨骺线没有闭合的人（一般都是23周岁以下）按以上的方法训练，三个月后必有效果，年龄越小，效果越好。希望对你有帮助！
您好！长高方法：1、每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多饭，饭量是你平时的三分之二！）2、每天适量吃点黄豆，黄豆中含有大量钙和蛋白质。3、每天晚上临睡前一小时，跳60次，跳地越高越好，然后跳绳半小时，1秒跳两个，双腿跳和单腿跳轮流跳。4、跳完绳后休息十分钟。5、压腿，每条腿压60次，压到腿有酸痛的感觉，注意不能伤到韧带。6、压完腿伸懒腰40次。7、睡觉。8、早晨起床时，重复5、6的动作。9、每天晚上要有8小时的睡眠时间，学习或工作忙的，也不能少于7小时！骨骺线没有闭合的人（一般都是23周岁以下）按以上的方法训练，三个月后必有效果，年龄越小，效果越好。希望对你有帮助！
您好，很高兴为您解答！按照你说的情况，你现在的身高属于正常。
建议您平时多吃些有营养的东西，比如豆浆，牛奶，瘦肉，尽量少吃汉堡，披萨之类的。
你好，身高增长确实这个阶段很重要。不过增高多少，还是要与你的遗传因素有关，以及生活方式等。
多运动身体，多做跳跃式的运动，比如跳高、跳远，慢跑、各种跳操等，都不错，多吃鱼肉蛋，注意睡眠时间的保证。
以上是对“我的身高才１５５怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好。你这种情况不要担心个人体质不同，可能是发育过慢，可以观察一段时间
建议你？近期注意休息？近期注意补充营养。如不放心可以到医院检查一下身体状况是否有异常？
像这种情况来说，近期一般需要配合补充营养的方法来促进身体的生长发育。
平时要注意多参加户外活动，适当补充钙质和维生素d，促进骨质结构的生长发育。