你好，考虑是肌收缩性头痛常由工作紧张、长期从事电脑工作，姿势不正等因素引起的。
注意预防和矫正不良姿势，用双手中指按风池穴、太阳穴部位，转圈揉按，头痛可以减轻。
以上是对“今天后脑勺下方一点真疼，抬头也疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，上述情况应该是睡眠不足，或者是情绪过于紧张。
建议您最好是通过药物进行治疗，保持一个充足的睡眠。平时不要吃辛辣刺激的食物，避免血压升高
你所说的这种情况是神经痛的表现，多是个人身心状态差造成的，容易反复并且恢复较慢。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。