晚上睡觉睡不着,经常失眠

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好
根据你描述的情况，是失眠，怀疑是神经衰弱引起的症状。
建议你可以适当的增加运动，比如徒步，游泳等，配合服用谷维素和养血安神口服液调节。

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
以上是对“晚上睡觉睡不着，老是失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你好，可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的
平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

出现这种情况，考虑属于失眠的，这种情况和长时间熬夜都是有关系的，这种情况最好是及时用药治疗观察，以免延误病情。
这种情况是可以口服安神补脑液调理观察，多吃含维生素的食物都有利于康复的，这种症状继续加重的情况下，最好是及时的医院治疗观察。