你好
根据你描述的情况,是失眠,怀疑是神经衰弱引起的症状。
建议你可以适当的增加运动,比如徒步,游泳等,配合服用谷维素和养血安神口服液调节。
失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
建议您晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一下。
以上是对“晚上睡觉睡不着,老是失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,可能与植物神经紊乱有关,可服用谷维素、B1和安定来调理,避免紧张的脑力活动就可以改善的
平时可以吃一些食物来预防,如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等,应多作适当的体力活动
出现这种情况,考虑属于失眠的,这种情况和长时间熬夜都是有关系的,这种情况最好是及时用药治疗观察,以免延误病情。
这种情况是可以口服安神补脑液调理观察,多吃含维生素的食物都有利于康复的,这种症状继续加重的情况下,最好是及时的医院治疗观察。