失眠往往与焦虑抑郁情绪有关，你的情况可能还伴有肾虚等躯体疾病，建议去做检查再确定。
睡前不要进行剧烈活动，精神放松，睡前不要吃刺激性食物，不要熬夜，养成良好睡眠习惯。
问题描述： 我睡眠不好有几年了,今年受点刺激,睡眠更不好了,有时一夜也睡不了两三个小时,睡不着觉心里总想事情,
你好
根据你描述的情况，是睡眠不好，考虑是神经衰弱引起的症状。
建议你应该适当的增加户外运动，比如徒步，打太极拳等，配合服用谷维素和养血安神口服液调节。
以上是对“我睡眠不好，梦多，总想事，吃什么药好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的多梦等症状，
可以服用刺五加片，谷维素和安神补脑治疗，避免劳累情绪激动受风寒着凉，必要时到医院做进一步检查与治疗
失眠往往与焦虑抑郁情绪有关，你的情况可能还伴有肾虚等躯体疾病，建议去做检查再确定。
睡前不要进行剧烈活动，精神放松，睡前不要吃刺激性食物，不要熬夜，养成良好睡眠习惯。