这种情况可以从饮食进行调理，每天饮用蜂蜜水
建议每天早晨空腹饮用蜂蜜水进行调理以缓解便秘情况
你好，便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。
偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物，可以帮助排便。见效比较快。
多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。
经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成良好的排便习惯，最好养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。尽量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，多吃香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等，多喝水等。就一定会改善便秘的。
以上是对“便秘经常拉羊屎蛋。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好、便秘是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。
应通过食疗来调理。多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。
食物缺乏植物纤维素，没养成良好的排便习惯或是生活习惯不好是导致您这样症状的主要原因。
饮食上可以多吃点牛奶、花生、芝麻、核桃和水果、蜂蜜等，都有可以很好的促进排便。通便药，可以选用麻仁丸，乳果糖口服液和苁蓉通便口服液，这类药物的针对性比较强，效果也不错。