你好，根据你所描述的情况，想减肥最好通过节食和运动。
我建议你平时清淡饮食，不要吃油腻辛辣刺激的食物，可以快走，瑜伽，转呼啦圈，做仰卧起坐等，下午少吃饭，多吃新鲜的水果蔬菜。
你好，根据你描述的这种情况，想减肥，你现在才十一岁，是发育的时期，不要过度减肥。
天池多吃新鲜蔬菜和水果，粗纤维食物，少食油炸食品，多锻炼如好不跳绳等运动。只要身体健康就可以。
以上是对“没有什么不舒服的，就是想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你还不到青春期，我建议你不要减肥，对身体不好，13岁之后发育了，就可能瘦了
不要少吃，要吃点富含蛋白质高的食物，对发育好，我建议你多运动多锻炼就行。
你好减肥的方式有很多，主要是包括饮食调整，以及运动，
但是不建议你用减肥药，因为减肥药的副作用很大，可以适当的减少脂肪的摄入，比如说肥肉，动物内脏，以及可以适当的跑步一下。
你好，，目前主要是体型比较胖想减肥的情况。
你现在刚刚十一岁，正是生长发育阶段，减肥可以采取慢跑，跳绳等运动，适当节食，任何一种减肥方式都要把握好度。
你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。
以上是对“没有什么不舒服的，就是想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的这个年龄正是长身体的时候，不能太过于节食减肥，影响身体发育。
建议平时每天跑步一小时，一般一个月左右都能成功减肥十斤左右，但是必须坚持住，晚餐尽量少吃。
你好，首先一定注意减肥是要付出较大的努力和坚持的。别想着如何简单或者单纯靠吃点什么之类就可以。是不靠谱的。
建议是积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度和时间。推荐你两个个app：硬派健身、KEEP。健身动作上面有直接的小视频教你的。
注意坚持，然后注意多点青菜水果、粗粮等。少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。