你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的症状，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导，平时注意自我调节心情，药物可以服用黛力新等
问题描述： 我24岁,现在很容易发脾气各种不开心,一不高兴,就想哭,没办法发泄,我就用刀割自己,割了之后,我就觉得舒服多了,不难受
你好，你遇到什么不开心的事情了？你要冷静，凡事都好解决。
你要改变思想啊，你不要发脾气了，也不要伤害自己，生命是自己的，要好好爱惜自己。
以上是对“心情不好，难受，就会很压抑，如果不爆发出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，心情不好，难受，就会很压抑，可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的
平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的症状，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导，平时注意自我调节心情，药物可以服用黛力新等