问题描述：怎么样才能长高,怎么样长胖一点
长高,建议你现在注意多吃点牛肉,鱼肉等优质蛋白质的,晚上早点睡,多参加体育锻炼,尤其是跳高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高,长胖,建议看看中医,采用健脾补肾的方法治疗,
