晚上不想吃饭喝优酸乳会胖吗?

曾晓锋 回答时间：2018-12-19

为了控制体重而放弃吃饭是不明智的，其实控制体重最重要的还是合理搭配营养和适当运动。
喝酸奶一般不会导致体重增加，更何况一个晚餐只喝酸奶，不但不会导致营养过剩，还可能导致营养不良。

wangwen 回答时间：2018-12-19

你好：减肥要注意健康减肥因为一旦结食类的减肥就会出现各种身体异常　，最主要的一个主食没有达到就会动用你身体的蛋白质长期下来身体的抵抗力就会下降
想要减肥可以在饭后注意锻炼！　
这样把食物转化为能量散发出去！而吃的多加上不运动才是肥胖的根源

彭丽霞 回答时间：2018-12-19

晚上不想吃饭，但是不吃又不行，喝优酸乳不会胖的。
建议你可以晚上少吃面食，多吃新鲜的水果和蔬菜，多运动，不要吃辛辣刺激性的食物。

唐建兵 回答时间：2018-12-19

怕长胖减肥想喝一个优酸乳建议正常饮食平时可以多锻炼比如瑜伽太极拳等
您好根据您的情况建议还是正常饮食多吃蔬菜少吃主食同时可以喝酸奶的平时可以多锻炼
以上是对“晚上不想吃饭喝优酸乳会胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2018-12-19

减肥是一个消除体内多余脂肪的过程，多余脂肪是由于机体长期处于富营养状态引起的
根据你叙说的情况，如果不进行整体饮食控制，不增加运动锻炼，晚上不吃饭，喝优酸乳还有变胖的可能

吴名波 回答时间：2018-12-19

你说的这个情况别人没有试过，优酸乳也不是医生所关心的问题，会不会长胖不太清楚
不知你是想减肥还是不想长胖，医生是治病救人的，还是建议饮食营养均衡，多锻炼身体

胡世春 回答时间：2018-12-19

患者还是应该是不用担心的,是应该没有什么问题的,可以喝优酸乳的,不会长胖的.
还有就是如果患者怕胖的话是可以多运动的,应该是具有减肥的作用的,少吃甜食的.

谢武龙 回答时间：2018-12-19

你好，，优酸乳的话，其实是含有大量的糖分在里面的了。
这个情况下，晚上一定要吃饭的话，建议吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要喝优酸乳的，里面是有很多的糖分在里面的。
以上是对“晚上不想吃饭喝优酸乳会胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2018-12-19

身体健康是很重要的，特别是生长年龄的人更要注意饮食健康。
你15岁正是长身体的时候，如果不是过于肥胖，那么每日3餐是都要吃的，只是喝优酸乳是不可以的。

张绍兰 回答时间：2018-12-19

你好，针对你说的这种状况，这个饭还是需要吃的，需要营养的，
具体的状况，这个建议你可以不要吃的太多的，另外适量的多做做运动的，也不会增胖多少的，