是肾虚的表现，主要是由于长期频繁手淫，就会出现这种不适的症状，可以服用药物治疗，
建议在医生的指导下服用，六味地黄丸，金锁固精丸，男宝胶囊，按说明服用，平时多参加体育锻炼，经常吃一些壮阳的食物，会有好的效果。
青年男性，询问长期手淫，功能乏力问题。既往还有什么病史？有无腹部疼痛、尿频、尿急？
建议：频繁手淫，损伤体质，影响功能，降低智商，影响婚姻家庭。应该改变不良习惯。必要时，正规医院诊疗，中医调理。
有无烟酒嗜好？
问题描述： 长期手淫导致现在勃而不坚怎么办,有十年左右的时间了,现在腰部也出现酸痛
这种情况是性功能下降，与个人的心态有直接的关系，手淫的影响不大，应该正确的理解和对待。
调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，多与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，从各方面进行调整，提高自信心，恢复正常的性功能。
你好考虑是肾虚引起的性功能不好，腰酸痛，与手淫有关，
可以服用六味地黄丸，男宝治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，不要熬夜喝酒
以上是对“长期手淫导致现在勃而不坚怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！