更年期吃什么保健品?

向TA提问 陈凤怡 已帮助网友：3338

可以适当的服用氨基酸保健品骨质疏松症是更年期女性的常见病症、其防治的关键是保持有足够的钙的摄入.所以、更年期吃什么保健品都应注意钙质的补充.建议多吃豆浆、低脂牛奶及奶酪、而维生素D具有强烈的促进钙质吸收的作用、因此在保健品补钙产品中加入适量的维生素D可以增加对钙的吸收女性更年期、内分泌紊乱、卵巢功能衰退、容易导致月经紊乱以及经血增多、严重者会造成贫血、因此、养血补血不可忽视、女性更年期可补点植物雌激素、一方面可以改善雌激素缺乏、尽管它不能完全代替药物雌激素;另一方面、它能对某些组织的雌激素活性产生一定的制约作用.如果需要有更好的效果、可以询问医生是否要添加保健品辅助建议咨询医生、再根据自身的情况进行选择.

向TA提问 周兰媚 已帮助网友：3721

女性更年期保健品，妇女在进入更年期以后，由于促性腺激素分泌增多及植物神经系统功能紊乱，可表现为月经紊乱，阵发性潮热、潮红，出汗、失眠、头晕、痛、急躁易怒或抑郁多疑等一系列或轻或重的症状，影响人际关系和正常生活。这些症状统称为更年期综合征，对于更年期的调整，建议口服具有保养卵巢提升卵巢源动力，调理月经，同时也可缓解更年期综合症的药物，推迟绝经期的到来，而且具有益气养血补益肝肾滋阴安神的作用。
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向TA提问 吴静雯 已帮助网友：4956

更年期吃什么保健品围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS）,指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。临床表现为潮热、出汗，是血管舒缩功能不稳定的表现，是围绝经期综合征最突出的特征性症状。潮热起自前胸，涌向头颈部，然后波及全身，少数妇女仅局限在头、颈和乳房。在潮红的区域患者感到灼热，皮肤发红，紧接着爆发性出汗。神经递质
下丘脑神经递质阿片肽（EOP）、肾上腺素（NE）、多巴胺（DA）等与潮热的发生有明显的相关性。5羟色胺（5-HT）对内分泌、心血管、情感和性生活等均有调节功能。

向TA提问 张芝芳 已帮助网友：2696

更年期是妇女卵巢功能逐渐消退到完全消失的一个过渡时期 、此期的妇女身体变化包括两个方面 、一是卵巢功能衰退 、体内雌激素水平降落所产生的影响 、另一方面是机体老化的变化.相对应的更年期症状也有两类 、一类与内分泌变化有关 、另一类则属于心理或精神方面的症状.、建议保健品可以吃大豆异黄胴、这是天然激素、可防止卵巢退化；深海鱼油、防止心脑血管方面的疾病、钙尔奇、防止骨质疏松.、平时多吃些富含蛋白质的食物、饮食宜清淡.多吃水果蔬菜。

向TA提问 郑雯婧 已帮助网友：2581

更年期的妇女在选择补品时要注意补充下列物质。
1.促卵泡生成激素（FSH）升高。
2.雌二醇（E2）与孕酮水平下降。
3.促黄体生成或激素（LH）绝经期可无变化，绝经后可升高。
4.分段诊刮及子宫内膜病理检查：除外子宫内膜肿瘤。
5.盆腔超声、CT、磁共振检查可展示子宫和卵巢全貌以排除妇科器质性疾病。B型超声检查可排除子宫、卵巢肿瘤，了解子宫内膜厚度。
6维生素D 适用于围绝经期妇女缺少户外活动者，每天口服400～500U，与钙剂合用有利于钙的完全吸收。
7降钙素 是作用很强的骨吸收抑制剂，用于骨质疏松症。有效制剂为鲑降钙素。
8双膦酸盐类 可抑制破骨细胞，有较强的抗骨吸收作用，用于骨质疏松症。常用氨基双膦酸盐。

向TA提问 沈丽瑶 已帮助网友：1535

女性更年期保健品，更年期女性体内代谢已逐渐以分解代谢为主,为了补偿功能消耗,维持机体组织代谢,修补的需要,增强机体抵抗力,就更应重视蛋白质的供给.因此,在考虑更年期吃什么保健品时,一定要优先考虑蛋白质补充问题.女性更年期保健品，B族维生素具有维护神经系统的正常功能,改善精神状态,抵抗压力等功效,能部分缓解更年期症状;维生素E是强大抗氧化剂,有对抗衰老的作用,另外对高血脂,高血压,更年期综合征,动脉硬化及植物神经功能紊乱等均有疗效.因此,不管更年期吃什么保健品,一定要尽量多补充一些维生素.
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向TA提问 邱悦婷 已帮助网友：2312

对于中年人来说,如果想健康状况有一定的改善,可以通过食疗,运动和护肤来实现. 平时注意营养搭配,然后适量运动,切忌大量补品滥用,相反会起不到劲补的作用的.中年人的饮食最好是滋补和清淡为主.这两个并不矛盾.可以开始进食蜂王浆,补钙补铁是必须的,也买些雪蛤和燕窝.这个雪蛤并不是很贵.考虑到你的年龄可以多吃豆制品,因为绝经前后是女人衰老的加速期,更容易骨质疏松；如果更年期反应大,那就酌情补大豆异黄酮了
有中医心气虚，心血虚，心阴虚引起者。有肝郁气滞，气滞血瘀，心肾不交等引起者。建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗，或服柏子养心丸，安神补心片，加味逍遥丸，盐酸黄连素片等治疗。

向TA提问 戴以萱 已帮助网友：4522

女性更年期还多表现出精神、神经方面的症状如烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、心血管功能不稳定等。因此要多吃一些改善神经系统和心血管疾患的食物如：羊心、猪心、山药、大枣、龙眼、桑椹、茯苓饼、参枣饭、核桃仁粥等。另外要少饮酒、少吸烟因为酒精和尼古丁对中枢神经系统会带来不良的影响药物，可以选用安定谷维素调理
男性更年期还多表现出精神、神经方面的症状如烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、心血管功能不稳定等，因此，要多吃一些改善神经系统和心血管疾患的食物如：羊心、猪心、山药、大枣、龙眼、桑椹、茯苓饼、参枣饭、核桃仁粥等。另外要少饮酒、少吸烟因为酒精和尼古丁对中枢神经系统会带来不良的影响，药物可以选用安定谷维素调理。