问题描述： 老是脱发吃什么好
据你描述的经常脱发,平时注意吃一些对生发比较好的食材,比如首乌、黑芝麻、枸杞、红枣等,1.枸杞黑芝麻粥黑芝麻30克、大米100克,枸杞子10克,功补肝肾促生发2、黑豆核桃桑葚粥黑大豆30克、核桃仁桑葚子各10克、红枣5个、大米50克功补血生发3、何首乌粥何首乌30克,大米100克,大枣3个,冰糖少许功乌发养发
