你要首先明白人生是没有后悔药的，要记得教训，今后不这样。
你现在一定是要调理好个人的心态，多运动，多吃有营养的食品，心思要在工作和学习上的。
你好，根据你描述的情况，人的一生会经历很多事情，不能确保每件事情都是当初正确的决定。
所以一切要往前看，对于改变不了的事情就不要再去纠结了，过好当下和将来的生活才是主要的。
以上是对“一个5年的心结一直困扰着我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
5年前的一个错误决定使自己一直活在悔恨当中，形成了心结。
建议你可以从另一个角度去看问题，或许这是一个对你有所促进的好的开始，在另一条道路上很可能会获得更好的成绩。
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度
建议最好去医院心身科做一下心里辅导，平时注意自我调节心情，药物可以服用黛力新等