你好，这是抑郁症了，最好去找个心理医生做下心理咨询
在正规三甲医院一般都设立心理咨询科，平时多参加体育锻炼，身体心理健康是一起的，
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导，平时注意自我调节心情，药物可以服用黛力新等
五年前的一个错误选择，导致心情压抑多年。
你的情况，选择即使是错误的，也已经过去五年了，前面的路还很长，要往前看。可以总结教训，吸取经验。
以上是对“一个长达5年心结解不开，导致现在每天压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个是精神心理因素引起的相关不适症状，解铃还得系玲人，只要自己放松心情才会好。
建议您平常多散散心，必要时最好到医院心理咨询中心面诊医生检查看看，以便及时进行针对性疏导为好。
你好，这个心理原因或者精神疾病有关系。这个情况下需要遵医嘱服用药物和对症治疗。不需要担心。
一般情况下服用药物对症治疗。可以服用药物谷维素片和和健脑补肾口服液或者安神补脑液。需要流质易消化饮食和多吃蔬菜水果。