问题描述:脂肪率如何计算?不知道是否太胖了,
脂肪率是指身体成分中,脂肪组织所占的比率,测量脂肪率比单纯的只测量体重更能反映我们身体的脂肪水平(肥胖程度),
身体脂肪含量计算公式根据身体脂肪含量计算公式
腰围(英寸)×4.15=A(1英寸=2.54cm)
体重(磅)×0.082=B(1公斤=2.2磅)
A-B-76.76=C(脂肪含量)
男性正常脂肪含量是12%~20%
女性正常脂肪含量是20%~30%
23%是公认的完美身材体脂肪比例
脂肪率不是算出来的,有专门的仪器可以测,因为脂肪是不导电的,所以通过电阻可以反映出人的脂肪含量,一般的健身房都有
2017-04-02