最近经常意淫怎么办呢

张月玲 回答时间：2018-12-18

你好，根据你描述的情况，不要检查手淫，手淫时间久了还引起性功能下降，
你好，手淫时间久了，免疫力降低、功能减退，你平时做自己喜欢的事情，比如跑步，打篮球，分散注意力

熊平安 回答时间：2018-12-18

你必须时时刻刻看住自己的念头，出现意淫的念头马上就断掉它。凡是成功戒色的人，断意淫都是极快极狠的，完全是压倒式的，铁面无私的
不怕念起，就怕觉迟，有些戒友反应太迟钝，已经意淫十几秒了，才突然发现自己是在意淫，而这时候，意淫的火苗已经烧起来了，要灭掉它，难度会上升很多

高锡云 回答时间：2018-12-18

你好，建议转移注意力，多接触积极向上的健康事物.多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,,鸽蛋,猪腰等。
男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的。

wangwen 回答时间：2018-12-18

你好，有性欲望是正常的，不要经常去想就可以，不要太紧张了，放松心情。
平时多注意点卫生，经常清洗生殖器，不要经常去想性方面的问题，转移注意力，多锻炼身体。
请问还有其他不适吗
以上是对“我最近老是意淫怎么办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2018-12-18

你好，出现此种现象，可以说明你的性意识开始觉醒，是你这个年纪段，正常的心理现象。
积极面对，保持平常心，本身是无害的，并不需要为此给自己带上道德枷锁，祝你健康。

胡世春 回答时间：2018-12-18

如果长时间意淫的话，对一个人的生活和学习乃至对自身的健康都会产生不良的影响的
建议你早睡早起，不要经常躺在穿上，也不要长时间玩手机和网络游戏之类的东西，每天坚持锻炼等