喜欢意淫,怎么戒掉

吴名波 回答时间：2018-10-19

⑴从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除.同时,还应对于手淫习惯有正确的认识,既不要害怕,恐惧,也不要抱着无所谓的态度,毫不在乎.⑵要注意生活和规律,按时睡眠,按时起床,醒来即起,晚上上床就睡着,不要胡思乱想.不要看不健康的书画;睡眠前最好能用温水洗洗脚,常可帮助入睡.睡眠时,裤子不要穿得太紧,被褥不要过暖,被子不要压得过重,不要趴着睡觉.如果睡觉以后发生了性冲动,睡不着,这时候不妨起来静坐一下,使心神安静下来,等性冲动过去了,再去睡觉.⑶平时在学习以外的空余时间,要多参加体育锻炼和集体活动,尽量忘掉
以上是对“喜欢意淫，怎么戒掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2018-10-19

您好，长期或过频手淫会导致阴茎、前列腺等生殖器官局部充血，
免疫力降低，容易诱发泌尿生殖系统感染，建议戒除手淫。

谢武龙 回答时间：2018-10-19

根据您的描述，属于性幻想的问题。
可以吃点药物进行治疗，可以吃碳酸锂片治疗。祝你早日康复！